Terapia Cognitivo - Comportamental
Bem-vindo(a)! Sou Jarbas Capusso Filho psicólogo clínico, e aqui você encontrará um espaço seguro para cuidar da sua saúde mental. Você está lutando contra a dependência química, transtornos alimentares ou outros desafios emocionais? A terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode te ajudar a construir uma vida mais plena e feliz. Através de técnicas eficazes, você aprenderá a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que te limitam, promovendo o bem-estar emocional e psicológico. Agende sua sessão e comece sua jornada de autoconhecimento.
A psicoterapia é um convite para uma jornada de autoconhecimento e transformação. Ao longo do processo, você aprenderá a:
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Gerenciar suas emoções: Desenvolvendo habilidades para lidar com ansiedade, tristeza e outras emoções desafiadoras.
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Melhorar seus relacionamentos: Construindo conexões mais saudáveis e significativas com as pessoas ao seu redor.
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Aumentar sua autoestima: Acreditando em si mesmo e em suas capacidades.
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Resolver problemas: Desenvolvendo estratégias eficazes para lidar com desafios e obstáculos.
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Alcançar seus objetivos: Definindo metas claras e trabalhando para alcançá-las.
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Viver uma vida mais plena e feliz.
Dependência Química
A dependência química pode ser um desafio assustador, mas saiba que você não precisa enfrentar isso sozinho. Através da terapia, podemos juntos explorar as raízes do problema e desenvolver estratégias para superar essa fase. A recuperação é possível, e eu estou aqui para te ajudar a construir uma vida mais saudável.
Transtorno Alimentar
Com a TCC, você aprenderá a desafiar crenças limitantes sobre seu corpo e sua alimentação, desenvolvendo ferramentas para lidar com as emoções e construir uma relação mais saudável com a comida. Juntos, podemos te ajudar a alcançar seus objetivos, seja perder peso, melhorar sua autoestima ou simplesmente aprender a se alimentar de forma mais equilibrada.
A terapia é um espaço seguro para você explorar seus sentimentos e encontrar novas formas de se relacionar com o seu corpo. Você não precisa mais se sentir sozinho(a) nessa luta. Agende uma consulta e dê o primeiro passo para uma vida mais leve e saudável
Jarbas Capusso Filho
Psicólogo clínico e Palestrante
Aconselhamento em Dependência Química UNIAD - Unidade de Pesquisa em Álcool e Drogas - UNIFESP - Universidade Federal de São Paulo.
Graduado em Psicologia pela Unip - Universidade Paulista
Pós graduado em psicopatologia - Ipq-Usp Instituto de psiquiatria da faculdade de medicina da USP.
Prevenção ao uso indevido de drogas - Universidade Federal de Santa Catarina
Capacitação para comunidades terapêuticas - Faculdade de medicina de Botucatu da Universidade Estadual Paulista
Atendo Adultos, Casais e Famílias
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem eficaz para tratar diversas questões emocionais e comportamentais. Ela te ajuda a identificar padrões de pensamento negativos e a desenvolver novas formas de pensar e agir, promovendo mais bem-estar e qualidade de vida.
Atendimento Online e Presencial em Perdizes SP
Ofereço atendimentos tanto presenciais quanto online, para que você escolha a modalidade que melhor se adapta à sua rotina e necessidades. Ambos os formatos garantem um ambiente acolhedor e profissional, onde você será acompanhado de forma individualizada em todas as etapas do processo terapêutico.
Precisando de um espaço seguro para conversar? Conte conosco! Entre em contato e agende sua sessão.